便秘が慢性化していると、突然、アレルギーを発症することがあります。
今までは、まったく予兆なども表れなかったのに、ある年を境にして、いきなり花粉症になったという話を聴かれたことがあるかもしれません。
これは、便秘で腸内に便が溜まったままの状態で、排泄されずに腸内の悪玉菌が増加したことが原因と言われています。
もともと、アレルギー発症は子供に多いのですが、最近では成人後に花粉症や食物アレルギーを発症する方が増加していて、増加しいることの背景には、食生活の変化に伴って便秘で悩む方が増加していることがあります。
Ⅰ型アレルギーの原因には、体内のIgEという免疫が大きく関与して、IgEに特定の花粉や食物のアレルゲン(抗原)が結合すると、ヒスタミンが放出されます。
ヒスタミンが放出されることにより血管の透過性が亢進したり、血管平滑筋が収縮することで、鼻炎などの炎症反応が生じます。
便秘で腸内に蓄積されるアレルギーの原因物質アレルゲン
便秘により腸内環境が悪化し、悪玉菌が優勢となった場合、悪玉菌の働きによってアレルゲンが生成されます。
また、慢性的な便秘になると頻繁に肌荒れや吹き出物などが発生して、お肌のコンディションが低下してしまいますが、その原因にもアレルゲンが関与していると言われます。
さらに、アレルゲンはアレルギー症状を引き起こすばかりではなく、増殖することで自律神経のバランスを崩す働きをします。
アレルゲンは自律神経のバランスも乱す
自律神経は、交感神経と副交感神経という2種類の神経がバランスよく働くことで、人は心身共に健康的な状態を維持させる働きをします。
しかし、アレルゲンの影響で自律神経のバランスが崩れてしまうと、便秘や下痢など引き起こす要因ともなります。
そして、自立神経のバランスが崩れている状態は、身体に精神的なストレス蓄積していることと同じ状態になります。
このように、自律神経の働きが乱れると、人間の身体で脳の次に神経が密集してる消化器官にも影響を及ぼして、大腸が痙攣を起こす痙攣（けいれん）性便秘を発症することがあります。
便秘解消することでアレルギーも予防する
このように、便秘が原因で生成されるアレルゲンの影響から、自律神経の働きを正常に維持するためにも、腸内環境を健康に保つことが大切です。
それには、便秘解消の即効性や予防効果にも繋がる、腸内の善玉菌の割合を増やすことにより、悪玉菌が活発に働くのを阻止しなければなりません。
そして、根本的な部分から腸内環境を改善するには、食生活に偏りがある方は栄養バランスなど考慮した食生活に改善するのと同時に、適度な運動も便秘解消や予防には必要不可欠です。
慢性的な便秘症状と同時に、花粉症や肌荒れなどの症状にもお悩みの方は、身体に溜まっているアレルゲンをデトックス（解毒）効果として排出させるためにも、便秘解消は必須です。
便秘の解消を即効で行いながら、同時に善玉菌を効率良く増やすなら、赤ちゃんから高齢者まで身体への負担が無いので安心して摂取できるや、手軽に善玉菌を増やしたい方は、などを利用されるのが良いと思います。
また、今はアレルギー症状がなくても、いつ発症しても不思議ではないのがアレルギーです。
しかし、要因に慢性便秘があることを念頭に、善玉菌を増やす便秘解消や予防に良い生活習慣を送ることをお勧めします。
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