出産後すぐに妊娠前の体型の戻そうと産後ダイエットを始めるお母さんがいます。しかし、出産後は便秘になりやすいことや母乳で赤ちゃんを育てている場合、母乳の質が低下する問題があります。産後ダイエットでの便秘や母乳への影響について紹介しています。
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赤ちゃんの便秘解消と予防の注意点は？
赤ちゃんは身体の調子が悪くても泣くことでしか自分をアピールできません。そんな赤ちゃんの便秘は即効で解消してあげたいと思います。また、赤ちゃんの便秘を解消するには成長状況や母乳・粉ミルク・離乳食など主食としている物に合わせた対応が必要です。
休む暇のない出産後（授乳中）の便秘解消と予防の注意点は？
10ヶ月間という便秘になりやすい妊娠期間と出産を終わらせたお母さんは一区切りです。しかし、出産後は妊娠期間中とは違った要因で便秘になり特に母乳を授乳されてるお母さんに多くなっています。出産後、授乳中の便秘原因や身体に優しい便秘解消法を紹介
